Remorca de transport pentru biciclete

Drumul pe un vehicul este un mijloc de transport unic care, până la urmă, are nevoie de mult efort și arde multe calorii, motiv pentru care este necesară o dietă serioasă pentru biciclete. Este și o modalitate bună pentru femeile care doresc să piardă câteva kilograme în plus. Iar persoanele care trebuie să aibă bicicleta doar ca material de transport sau hobby ar trebui să acorde o atenție specială meniului, astfel încât călătoriile cu bicicleta să nu le epuizeze prea mult. Mai jos sunt câteva reguli care ar trebui respectate de către persoane care depășesc distanțe considerabile pe bicicletă. Iată o dietă pentru ciclism pentru iubitorii de ciclism:

Micul dejun.Nu este fără a repeta faptul că micul dejun este cea mai importantă masă din sistemul zilei. Creează sarcina de a ne oferi forță pentru restul zilei, iar mesele rămase completează numai această energie. Abordarea corectă va fi, printre altele, mușli cu adaos de fructe și stafide sau o supă de lapte cu paste (neapărat al dente.Snack.Atunci când alegeți o bicicletă, este bine să aveți grijă de o gustare bună, care să ne ofere energie și să satisfacă foamea bruscă. Componenta sa principală ar trebui să fie carbohidrații simpli, motiv pentru care consumă banane coapte sau sandvișuri cu gem și miere. În ceea ce privește legumele, roșiile și ardeii roșii vor fi o abordare interesantă.Cina.După un hard disk, putem simți foamea puternică. Deși nu ar trebui să exagerați cu viața imediat după efort fizic. După ce ați ajuns din cauza ciclismului, tot ce vă trebuie este sucul de portocale sau o bară de cereale (de exemplu, Corny. Ne așezăm la o cină mare mai târziu, când ne odihnim după exercițiu.Hidratarea.În primul rând, nu trebuie să uitați de hidratarea optimă a organismului. Cel mai important este să bei doza potrivită de lichide înainte de călătoria cu bicicleta. Cel mai benefic remediu va fi exact apa, probabil să trăiești băuturile energetice potrivite pentru sportivi. De asemenea, ar trebui să fiți conștienți de faptul că un bărbat dorește aproximativ 2 litri de apă consumată zilnic (în relații, desigur, de la sex și greutate corporală, iar efectele unei posibile deshidratări, în special în condiții de efort fizic, ne vor reduce imediat performanța, ne vom simți lent și lipsiți de energie.

Prolesan PureProlesan Pure Prolesan Pure pastile dietetice eficiente

Desigur, dieta pentru biciclete care conține proiectele pe care le-am prezentat nu are scopul de a înlocui mesele normale, dimpotrivă. Cu toate acestea, nu supraalimentați! Și pentru femeile care sunt interesate să aleagă cea mai bună dietă pentru biciclete, recomandăm întâlnirea cu un dietetician care va alege tipurile de mese în așa fel încât bătrânul, când cel mai bun este doar pentru noi și nu pentru persoana obișnuită.